더쿠 - 나 다이어트 시작하려고....

이제는 더이상 미룰수없다 총 20키로 감량 목표고 우선 이번년도는 6키로 목표다 아자아자ㅠㅠㅠ 근데 뭐부터 시작해야하지.....홈트스트레칭먼저해볼까봐...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 398	07.20	37,045
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	117,089
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,390,281
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,795,047
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,718,454
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	329,990
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426084	잡담	156/85 초고도덬 마운자로 4차 맞는 중인데	16:38	17
426083	잡담	처음으로 헬스피티 시작했는데 나 너무 몸치라 어렵다ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ	16:34	14
426082	잡담	단백질 잘 챙겨먹으면 초반엔 살 붙다가	16:33	21
426081	질문	트쌤 선물 골라주라 1	16:28	33
426080	잡담	편의점에서 남은 칼로리 채울만한거 뭐 있을까?(탄수) 4	16:15	61
426079	잡담	와 절식관련 대박트윗 4	16:07	178
426078	잡담	나 멍청한 고민이 있는데 욕 좀해주라 ㅠㅠ 12	15:46	158
426077	잡담	키빼몸 112인데 안 말라보이는 건 체지방때문인가 3	15:35	138
426076	잡담	일할땐 마운자로 비싸도 걍 맞았는데 백수되니까 손이 덜덜 떨리네 1	15:25	128
»	잡담	나 다이어트 시작하려고....	15:21	63
426074	잡담	꽈배기랑 찹쌀도너츠 먹고 후회중 3	15:12	145
426073	잡담	운동 갈말 고민 3	15:06	81
426072	잡담	본의아니게 절식함 2	14:46	181
426071	잡담	역시 ㅈ같은 회사 관두니까 입이 안 터짐	14:44	47
426070	잡담	체중 평균이어도 체지방률 33이면 통통해보이는 거 맞지? 7	14:38	213
426069	잡담	아몬드가루로 만든 다이어트빵 칼로리가 385칼로리라는데 이게 왜 다이어트빵인 거야? 11	14:35	253
426068	잡담	1200칼로리 먹다가 3	14:10	202
426067	잡담	아쉬울때 멈춰야 살 빠지는 거 맞지 2	14:00	190
426066	잡담	담주에 생리 예정이라 지금부터 발목 시큰거리는데 1	13:58	46
426065	잡담	며칠 화장실 잘 못가서 야채로 밀어냄ㅋㅋㅋㅋ 2	13:44	157

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 398

07.20

37,045

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13