theqoo

다이어트 하는데 오늘 너무 쉴새없이 먹고있다.. 그래도 나름 신경써서 먹긴함

무명의 더쿠 | 07-22 | 조회 수 78

계란, 그릭요거트, 딸기,블루베리,사과, 견과류, 고구마, 닭가슴살, 단쉐 이런거로 먹음 휴

이따 저녁은 샐러드로 먹어야지

 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 0
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트 68
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 기초대사량 보다 얼마나 먹으면 좋을지..
    • 13:11
    • 조회 6
    • 잡담
    • 다이어트 쿠키만들기 실패..
    • 12:58
    • 조회 48
    • 잡담
    2
    • 키빼몸 105가 내 적정 몸무게라는걸 인정해야하는데 하기싫다
    • 12:56
    • 조회 66
    • 잡담
    4
    • 마운자로 6개월 후기
    • 12:51
    • 조회 42
    • 잡담
    • 유산소 천계->러닝 일케 하는데 왼쪽 무릎이 ㅈㄴ아프다 자세가 잘못된건가
    • 12:50
    • 조회 22
    • 잡담
    2
    • 혹시 콜레스테롤 높거나 아예 고지혈증 갖고 있는 덬들은 닭가슴살 어떻게 먹어?
    • 12:46
    • 조회 35
    • 잡담
    2
    • 클린식 ㅈㄴ 질려
    • 12:18
    • 조회 126
    • 잡담
    6
    • 나 오랜만에 가슴하고 어깨할 건데 루틴 추천 좀 해주라
    • 12:15
    • 조회 21
    • 잡담
    1
    • 저녁마다 마녀스프 먹으니까 감량도 감량인데 저녁생각안해도되서 넘 좋다
    • 11:35
    • 조회 152
    • 잡담
    5
    • 155면 근육량 18~20 이 보통인가??
    • 11:20
    • 조회 140
    • 잡담
    5
    • 하부승모근 운동하면 다음날 어지러워
    • 11:20
    • 조회 32
    • 잡담
    1
    • 마운자로 증량 고민, 같이 고민해줄래?
    • 11:12
    • 조회 104
    • 잡담
    8
    • 160은 근육량 어느정도면 ㄱㅊ은거야?
    • 11:09
    • 조회 99
    • 잡담
    1
    • 작년까지만해도 오전에 공복운동 잘만 했는데 올해는
    • 11:08
    • 조회 29
    • 잡담
    1
    • 키 165면 근육량 몇은 있어야된다고 생각해?
    • 11:07
    • 조회 144
    • 잡담
    5
    • 크리스피 닭가슴살 어디꺼가 젤 맛있어?
    • 11:07
    • 조회 11
    • 잡담
    • 요새 미친듯이 단게 땡기더니 귀신같이 생리시작함
    • 11:04
    • 조회 17
    • 잡담
    • 왜 또 쪘을까...
    • 11:02
    • 조회 139
    • 잡담
    3
    • 주2회 운동하는데 단백질 1.6배 먹어도 되나?
    • 10:44
    • 조회 32
    • 잡담
    • 더울때 더 식단 잘 챙기기가 어려운거같아 나는
    • 10:40
    • 조회 71
    • 잡담
    4
back to top