더쿠 - 어제 마운자로 받아와서 동봉된 설명서 그냥 쭉읽어봤음

theqoo

다이어트 카테고리

어제 마운자로 받아와서 동봉된 설명서 그냥 쭉읽어봤음

https://theqoo.net/diet/4284435713

무명의 더쿠 | 07-19 | 조회 수 379

투약 놓치거나 요일 바꾸는거 관련해서 적혀있어서 올려봐 쭉 읽어 보는거 도움되는듯

GIOhAm

QTApTe

4일이내면 그냥 바로 투약하고 넘게 지났다면 다음 투약일에 다시 투약 하라고 되어있음

요일을 조정할 경우에는 최소 3일은 지난 다음에 투약 하라고 되어있음

그리고 2.5씩 단계적으로 4주 투약 다 한다음에 올리도록 되어있음

혹시 투약 하는 덬들있으면 참고해! 설명서 쭉 읽어 보는거 도움 많이 될듯

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 98
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
모든 공지 확인하기()

- 진짜 시간이 애매한데 밥먹고 바로 실내자전거 타도 돼?
- 01:46
- 조회 12
- 잡담
- 직장인&식단덬들 점심에 얼마써?
- 07-19
- 조회 159
- 잡담
5
- 이렇게 운동하면 괜찮을까?
- 07-19
- 조회 56
- 질문
- 제미나이랑 팻시크릿으로 칼로리 계산 비교해봄!
- 07-19
- 조회 107
- 잡담
1
- 헬스장 완전 왕 초보들 같이 보면 좋을거같은 영상인데
- 07-19
- 조회 214
- 잡담
3
- 얘들아 지금 퇴근했는데 뭐라도 먹고 잘까 그냥 잘까 ㅠ
- 07-19
- 조회 106
- 잡담
1
- 칭따오 논알콜은 진짜 맥주랑 차이가 없는데?
- 07-19
- 조회 123
- 잡담
2
- 운동하고 땀나서 가드름생기는데 이거어떻게해??
- 07-19
- 조회 115
- 잡담
2
- 프레퍼스 너무 좋은 음식점이야 망하면 안돼ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
- 07-19
- 조회 241
- 잡담
2
- 이럴 때는 다이어트를 어떻게 해야해? 도와줘ㅠㅠ
- 07-19
- 조회 288
- 잡담
7
- 셀렉스 스포츠 분말 너무 맛있다...
- 07-19
- 조회 68
- 잡담
- 너무 배고파서 먹고 싶을 때 어떻게 참아?
- 07-19
- 조회 227
- 잡담
6
- 오늘 생리핑계로 도넛 간만에 먹었는데
- 07-19
- 조회 125
- 잡담
1
- 다이어트에 소주 많이 안좋아...?
- 07-19
- 조회 365
- 잡담
6
- 주 단위로 근육량이 0.4씩 올랐다 내렸다 할 수 있나?
- 07-19
- 조회 121
- 잡담
2
- 체중이 줄으니까 무게 올리기가 너무 힘든데...
- 07-19
- 조회 259
- 잡담
5
- 원래 몸무게라는게 뭘 조금만 먹어도 올라가는게 맞나?
- 07-19
- 조회 341
- 잡담
5
- 수영해도 몸무게가 늘어날 수 있어?
- 07-19
- 조회 230
- 잡담
3
- 공복운동하는 직장인덬 몇시에 일어나서 무슨 운동 얼마나 해?
- 07-19
- 조회 285
- 잡담
9
- 아 갑자기 두드러기 난리나서 우울하다 키토래쉬(?) 겪어본 덬 있을까?
- 07-19
- 조회 213
- 잡담
5

쓰기

HOT