메뉴 건너뛰기

잡담 헬스장 완전 왕 초보들 같이 보면 좋을거같은 영상인데
392 5
2026.07.19 22:18
392 5

https://m.youtu.be/kB6kq9qJiDs?


https://m.youtu.be/QrUcvRBJh4c?


알고리즘으로 보게 됐음 

(바이럴이나 본인이면  원덬 요요 올것임 )


근데 나같이 헬스장 등록은 했는데 기구 앞에서

쭈뼛거리는 초보들 보면 좋을거같아서 같이 봤으면 

해서 가져와봄 이런거 안되면 댓달아줘 글삭할게

댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚트리셀💚 춘배와 친구들 콜라보로 돌아온 트리셀 샴푸&트리트먼트 체험단 모집 305 07.19 20,931
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 93,412
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,369,697
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,775,528
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,694,512
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 329,990
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425993 질문 운동하다가 목디스크가 올 수도 있어? 1 20:26 21
425992 잡담 다이어트 빡시게 하는경우 생리때 미친듯이 땡겨도 참아? 3 20:08 63
425991 잡담 큰일낫다 찹쌀꽈배기에 꽂힘 1 19:55 50
425990 잡담 아 힙 위주로만 하다 오랜만에 대퇴사두 했더니 너무 아파 19:53 12
425989 잡담 운동 시작하면 원래 피곤해? 2 19:46 53
425988 잡담 마운자로 하는 덬들 병원에서 인바디할 때 돈 내? 5 19:40 70
425987 잡담 ㅁㅊ 인클라인 덤벨 프레스 8키로 OHP 20키로 성공함 ㅠㅜ 19:14 24
425986 잡담 운동할때 물대신 토레타제로마셔도 괜찮을까 1 19:00 81
425985 잡담 단 거 안먹고 탄수화물 범벅 피하려고 하니까.. 칼로리 채우기가 힘들다ㅠ 1 18:29 75
425984 잡담 갑자기 밥 무게 재다가 궁금한건데 18:11 79
425983 잡담 생리 주기에 따른 식욕 변화 어때? 내 패턴이 보편적인가? 4 18:10 82
425982 잡담 인바디 변화 18:04 97
425981 잡담 엉덩이랑 사타구니 근육통 왔는데 이거 운동 잘못해서 그런가?ㅠㅠ 2 17:46 108
425980 잡담 식단에 제육덮밥 최악임? 5 17:02 382
425979 잡담 초고도에서 고도로 내려온 덬들 있어? 한달에 몇kg 정도 빠져? 5 17:00 152
425978 잡담 마운자로 맞고 혈액검사 수치 엄청 좋아졌다ㅠㅠ 2 16:55 197
425977 잡담 158/58인데 10키로 빼는데 얼마나 걸리려나 7 16:41 311
425976 잡담 크리스피 닭가슴살 세종류 후기 2 16:41 126
425975 잡담 마운자로하고 부작용있는 덬들 대체 운동 어떻게 해??ㅠㅠ 운동할 힘이 있어??? 3 16:40 138
425974 잡담 PT쌤이 격일로 샐러드+단백질 / 일반식 해보자구 하는데 16:38 95