더쿠 - 키 160인 덬들아 너희는 기초대사량 얼마야?

난 몸무게 74kg / 골격 23.7kg / 체지방 30.9kg

인데 1308kcal 나오거든?

위고비 중이라 매달 병원가는데 선생님한테 근육 없다고

맨날 혼남 그래서 기초 낮다고 매번 혼나는데....

15kg 빼면서 아직 근육 0.5kg 빠지긴했거든?

키 160이면 보통 기초 얼마 나오나 궁금해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗라카X더쿠💗 화제의 품절대란템 [퍼펙트 트윈 립] 체험단 모집! 698	07.18	20,842
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	79,090
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,349,797
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,760,018
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,674,939
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	329,990
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425938	잡담	너무 배고파서 먹고 싶을 때 어떻게 참아? 2	20:40	9
425937	잡담	3일동안 진짜 폭식함	20:34	21
425936	잡담	오늘 생리핑계로 도넛 간만에 먹었는데	20:11	43
425935	잡담	다이어트에 소주 많이 안좋아...? 4	20:09	96
425934	잡담	주 단위로 근육량이 0.4씩 올랐다 내렸다 할 수 있나? 1	19:56	46
425933	잡담	체중이 줄으니까 무게 올리기가 너무 힘든데... 5	19:51	96
425932	잡담	원래 몸무게라는게 뭘 조금만 먹어도 올라가는게 맞나? 5	18:35	194
425931	잡담	수영해도 몸무게가 늘어날 수 있어? 2	18:00	136
425930	잡담	공복운동하는 직장인덬 몇시에 일어나서 무슨 운동 얼마나 해? 8	17:28	170
425929	잡담	아 갑자기 두드러기 난리나서 우울하다 키토래쉬(?) 겪어본 덬 있을까? 2	17:19	132
425928	잡담	물 많이 마시면 괜히 살빠지는 기분 든다...? 2	17:15	218
425927	잡담	아니 헬스장 샤워실에서 한 시간 동안 샤워해는 건 뭐가 문제냐 4	16:53	252
425926	잡담	오나오 해먹을건데 코코아파우더보다 초코단쉐 넣는게 더 좋을라나? 1	16:37	57
425925	잡담	간계밥도 식단이지? 11	15:36	442
425924	잡담	4n키로 빼고 생리 전 증후군 생리통 심해짐 2	15:14	220
425923	잡담	햄스트링이 아픈데 인클라인 런닝머신 해도 괜찮을까 1	15:02	86
425922	잡담	러닝 진짜 천연위고비임 3	14:53	447
425921	잡담	에그참치 샌드위치도 살쪄?? 6	14:52	278
425920	잡담	3개월 동안 스파게티 4봉지 먹었네 ㅋㅋㅋㅋ	14:44	94
425919	잡담	엄마가 갑자기 다리 길어진 것 같대서 키 쟀는데 1센치 큼 ㅋㅋ 1	14:39	65

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗라카X더쿠💗 화제의 품절대란템 [퍼펙트 트윈 립] 체험단 모집! 698

07.18

20,842

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13