일이 너무 힘들어서 입맛이 없음..고도비만이고 평소에는 무인도 떨어져도 잘 먹겠다는 소리 들을만큼 식사 잘 챙겨먹거든? 요즘 운동도 하면서 식사도 다방식으로 탄단지칼로리 먹고 있고

근데 요즘 현생이 너무 힘들어서 그런지 일주일정도 단백질 쉐이크로 하루1끼만 먹었음 

고도비만이어서 좀 굶어도 괜찮을 거 같긴한데 일주일정도 계속 지속되니까 탈모 올까봐 좀 불안하고 밥이라도 좀 해서 먹으려고하면 너무 먹기싫고 더부룩해서 1~2수저 먹고 그냥 다 버리더라 단백질쉐이크 먹는것도 쉐이크도 단 애들이 많으니까 더 더부룩한 느낌도 드는데 단쉐말고 다른 식사대용 챙겨먹을 거 없을까??