당연한걸 묻나 싶겠지만 궁금해..!
정해진 칼로리 내에서 먹고 싶은거 먹는거랑 클린식으로 먹는거 중 후자가 체중감량이랑 근손실 방지에 좋은거지?
탄단지 맞추는게 은근 힘들어서.. ㅎ 특히 단백질 채우는게 힘들어 ㅠ
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