평생 찌우기만하다 이제 뺴보려고 헬스장 등록했는데
아무것도 몰라서 런닝머신부터 하고 오려구 하는데
초보한테 맞는 속도랑 경사 루틴 같은거 추천받을 수 있을까??
운동신경 제로임....
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 간식으로 베이글 1/4만 먹으려다가
- 15:18
- 조회 13
- 잡담
-
- 아이스크림 먹고 싶어
- 15:14
- 조회 7
- 잡담
-
- 탄수 하루에 100 이하로 먹으면 절식인거지?
- 15:03
- 조회 58
- 잡담
-
- 실내사이클 앱? 쓰는 덬들 뭐 써?
- 14:54
- 조회 16
- 잡담
-
- 마운자로하니까 힘이없어서 운동을 못하겠다
- 14:40
- 조회 120
- 잡담
-
- 난 신지니 팔뚝살운동 왜케 안맞지
- 14:38
- 조회 66
- 잡담
-
- 운동 안하면 단백질 1.5배만 챙겨도 충분하지?
- 14:24
- 조회 95
- 잡담
-
- 마운자로 증량 할지 말지 고민돼
- 14:21
- 조회 64
- 잡담
-
- 요즘 두부오이참치에 꽂혔는데 맛있다
- 14:06
- 조회 39
- 잡담
-
- 덬들 오늘도 운동해..?
- 14:05
- 조회 157
- 잡담
-
- 일반식 먹으니까 확실히 식비는 덜든다
- 13:53
- 조회 65
- 잡담
-
- 오늘 새벽 5시 기상에 오늘치 칼로리 다 채웠는데 배가 너무 고파
- 13:48
- 조회 105
- 잡담
-
- 컴포즈 신상 이거 칼로리진짜일까
- 13:35
- 조회 246
- 잡담
-
- 진짜로 인바디보다 눈바디다
- 13:28
- 조회 75
- 잡담
-
- 저녁 에그마요햄치즈베이글 vs 수제버거 단품
- 13:24
- 조회 61
- 잡담
-
- 브로콜리 맨날 먹으니까 똥이 잘 나오는 것 같음
- 13:16
- 조회 31
- 잡담
-
- 마운자로 효과없어서 위고비로 옮겨본 덬 있을까?
- 13:10
- 조회 110
- 잡담
-
- 한끼는 일반식 먹는 덬들도 최대한 탄단지 맞추려고해?
- 13:08
- 조회 95
- 잡담
-
- 이 정도 스펙에 마운자로 최저용량 맞는 거 오바야?
- 13:02
- 조회 184
- 잡담
-
- 외식이나 배달시킬 때 먹기좋은거 추천좀 .. 빡센 다이어트식 아니어도되는데 본문 제외
- 12:28
- 조회 196
- 잡담