메뉴 건너뛰기

잡담 회초리질좀해줘
566 7
2026.07.06 22:50
566 7

헬스등록한지 2개월지났는데 기구 사용법 하나도몰라서 매번 같은루틴으로만해. 내가가능 시간대가 9시쯤이라 트레이너들은 이미 퇴근햇구  .기구좀 써보고싶은데 할줄 모르는것도 있는데 사람들 시선이너무 신경쓰임. 뭣도모르는게 깔짝거린다고 흉볼꺼같아서.  나매번 경사진 런닝머신뛰고 허벅지 벌렷다오므렷다하는거 하고 어깨 깔짝 몇벙하고 집에와....ㅠㅠ

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠 x 톤 28 💙 디바이스보다 강력한 블루 펩타이드? NEXT 안티에이징 세럼 ⚡ 더 퍼스트 블루 펩타이드 시카 세럼 체험단 모집(30명) 258 09.15 55,616
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 1,084,497
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,124,236
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,501,749
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,731,598
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 332,865
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427271 질문 홈트로 근육 키우는건 진짜 무리야? 1 15:55 9
427270 잡담 피티 가격이 트레이너의 자질을 대변하지는 않는 듯 1 15:54 12
427269 잡담 생각보다 pt하루전 취소 지키는사람 많나봐 4 15:14 154
427268 질문 마운자로 맞은지 6일차 쯤 되면 식욕 돌아오는거 맞아? 2 15:11 79
427267 잡담 필라테스 가격좀 봐줘 2 14:52 76
427266 잡담 연어덮밥vs스키야키 2 14:33 49
427265 잡담 점심까지 탄단지 이러면 저녁에 뭐 먹을래 7 14:12 141
427264 잡담 덬들아 나에게 용기를 줘 ㅠㅠ 1 14:10 76
427263 잡담 아 피티쌤 정말 서운함 12 14:07 309
427262 잡담 젤리블리 제로 한번 시작하니까 못멈추겠음 2 14:03 84
427261 잡담 오늘 점심회식 양식집에서 횟집으로 변경돼서 기분 좋았어 13:48 47
427260 질문 저녁 안먹은지 10일째인데 다욧에 문제 되려나 (일부러 아니고 그냥 생각이 없음) 3 13:35 151
427259 잡담 다들 하루에 먹는 칼로리 어케 돼 7 13:21 175
427258 잡담 진짜 귀신같이 특정몸무게만 되면 어지러워짐 ㅠㅠ 4 13:20 148
427257 잡담 마운자로 테이퍼링 하는 덬들 있나? 2.5로만 반년 맞았는데 이제 테이퍼링 해도 될지 궁금해 3 12:37 130
427256 잡담 마운자로 브이로그들 보는데... 다들 챙겨먹는다고 하는데 절식이야... 6 12:28 353
427255 잡담 탄수의 중요성을 몰랐을때는 샐러드먹고 이젠 포케먹는다 5 12:24 228
427254 잡담 나는 군것질 없이 못사는 사람인줄 알았어 3 11:45 134
427253 잡담 피티 등록하려는데 가격 어떤지 좀 봐줄래? 10 11:32 169
427252 잡담 식단 안 하고 운동만 하니까 6 11:16 371