더쿠 - 마운자로 브이로그들 보는데... 다들 챙겨먹는다고 하는데 절식이야...

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마운자로 브이로그들 보는데... 다들 챙겨먹는다고 하는데 절식이야...

https://theqoo.net/diet/4347882732

무명의 더쿠 | 12:28 | 조회 수 238

(나도 마운자로 중이라 참고겸 봄)

마운자로 은근히 1400넘게 먹고 단백질 체중에 1.2~1.5챙겨먹기 쉽지않아서

참고하려보는데

다들 단백질 잘쳐줘봐야 50그램먹거나

하루 천칼로리가 안되게 먹는거 같달까...

예를 들면 아점으로 다이어트 도시락 하나

저녁에 단쉐하나....

잘챙겨먹는 사람 없나 ㅠ

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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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