키 162 몸무게 53 체지방률이 29퍼… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소 과자 하루에 하나는 먹고 빵으로 한끼 떼우고 액상과당 많이 마시는 식습관 일단 빵 끊고 카페라떼나 아메리카노로 대체하고 단백질(고기,계란, 프로틴음료) 추가해볼게 1달뒤에 후기 쓸게 또, 운동 다시 시작함 빡세게는 못해도 아령들고 이것저것 주3회는 해보게