더쿠 - 1년간 운태기였는데

어제 체중 보고 충격먹고 무료피티 한번 받으니까 다시 불타오른다..!.!.!! 아자잣

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 310	00:05	9,678
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,621,150
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,059,221
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,531,757
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,291,479
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	363,043
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425038	잡담	월요일 유산소 화요일 피티+유산소 했는데 오늘은 쉴까?	13:38	8
425037	질문	이제 운동 슬슬 시작하려고 하는데 뭘 하면 좋을까? 2	13:01	42
425036	잡담	앞자리 바뀌었다 엉엉 2	12:51	86
425035	잡담	공복 러닝 포함해서 매일 2만 5천보씩 일주일 걸었더니 체력이 바닥난거 같아 2	12:50	65
425034	잡담	슬로우켈리 보울 되게 맵네	12:45	24
425033	잡담	회식 치팅햇어ㅜ 하. 양심있는 해장메뉴 선정 부탁해....ㅜㅜㅜㅜ 2	12:10	113
425032	잡담	다이소에서 프로틴바랑 프로틴칩 내줬음좋겠다 3	12:09	89
425031	잡담	오늘 구내식당 떡순튀야	11:56	53
425030	잡담	마운자로 맞고나서 두통 심해서 밥을 못먹었는데	11:53	50
425029	잡담	생리밀리는거같을때 하체하면 바로터지는이유가뭘까	11:46	40
425028	질문	기초체력 마이너스 수준인데 운동 어떻게 해야할까? 3	11:44	81
425027	잡담	마운자로나 위고비 맞으면서 한달에 4-5키로 이렇게 체중감량 빠른 덬들 있어? 7	11:37	183
425026	잡담	오늘 컨디션 저조인데 그래도 헬스 가야겠지... 2	11:21	78
425025	잡담	얘들아... 점심 메뉴 좀 골라줘ㅠㅠ 5	10:59	136
425024	잡담	건강하게 다이어트 한다고 생각했는데 몸에 무리 갔나 6	10:49	271
425023	잡담	허리 꽉 잡아주는 레깅스 아는 사람? 2	10:47	91
»	잡담	1년간 운태기였는데	10:46	34
425021	잡담	운동 못한지 좀 됐는데 족저근막염 진짜 안 낫는다 4	10:42	130
425020	잡담	다들 무슨 운동하는지 궁금함.... 6	10:39	155
425019	잡담	마른비만에 뱃살 많은데 내장지방 6이면 어떤편이야..? 3	10:29	159

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 310

00:05

9,678

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06