더쿠 - 식단 기록하는게ㅜ도움이 될까?

폭식증 있고

최근 오키로정도쪄서..

근데 또 내가 기록 꾸준히 못하는 병이 있어서

이런 사람도 식단 기록이 도움될까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 217	00:05	18,039
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,339,156
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,637,189
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,230,232
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,926,228
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423858	잡담	생리 전에 오히려 몸무게 내려가는 덬들도 있어?	17:01	6
423857	잡담	킴스클럽 키토두부말이 맛있다	16:58	11
423856	잡담	아침공복이랑 저녁 몸무게 보통 얼마 차이나? 3	16:39	38
423855	잡담	여름에 통오이김밥 꼭 말아먹어라	15:43	95
423854	잡담	입 터졌다 5	15:38	112
423853	잡담	젤라또 아이스크림 1컵 1/3 정도 먹었는데	15:37	32
423852	잡담	흑임자 치즈 케이크가 너무 먹고 싶었는데 나름 대체용? 을 찾음 ㅋㅋㅋ 2	15:23	91
423851	잡담	지금 생전 처음으로 헬스장 상담 받으러가는데 2	15:22	77
423850	잡담	폭식 하고 다음날 0.7 빠지면 잘 빠지는 체질인건가? 2	15:12	111
423849	잡담	게토레이 런 <이거 ㅈㄴ 맛있다 1	14:06	106
423848	잡담	정체기 꽉 막혀있다가 이제 다시 살좀 빠지나 싶으니까	13:17	97
423847	잡담	체지방량 오르고 있으면 어떻게 조절해야 한댔더라 5	13:10	349
423846	잡담	난 음식이 안 질리는 건 유일힌 장점인듯 2	13:08	86
423845	잡담	똑같은 식단 똑같은 운동량에 똑같이 이틀다 화장실갔거든 5	12:54	162
423844	잡담	웨이트때 태우는칼로리는 어케 알아?	12:23	49
423843	잡담	운동 이 중 어떤 방식이 체지방 빼는 데에 더 효과 좋아? 3	12:16	151
423842	잡담	하체발달형이라 스트레칭 필수인데 진짜 운동은해도 스트레칭하는건 안돼 3	12:08	166
423841	잡담	남자이중턱은 보통 살빼고 뭐하면 좋아져?	11:58	57
423840	잡담	BMI지수 정상으로 왔다	11:56	91
423839	잡담	혹시 단백질 몸무게*1만 먹어 본 사람 있어? 2	11:52	152

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 217

00:05

18,039

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06