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10km 뛸수있으면 그래도 체력좋아진거겠지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4223525549
2026.05.30 21:36
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운동신경에 늘 자신이 없는데 그래도 달리기는 10km 뛸수있으면 체력이 모자란건아니지..?30대여자야,,
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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