|
이벤트 공지
|
|
♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집!
231 |
05.25 |
27,407 |
|
공지
|
|
서버 작업 공지 5/27(수) 오전 2시 ~ 오전 2시 30분 접속 불가 안내 [완료]
|
05.26 |
15,095 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,216,345 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,503,578 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,170,237 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,817,620 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
149 |
21.04.19 |
360,748 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
423790 |
잡담 |
아니 나 요즘 많이 먹는 것도 아닌데 살 찌거든...? 이유가 뭐지
3 |
14:01 |
39 |
|
423789 |
잡담 |
어제 마운자로 맞고 자고 일어났는데 온몸이 두드려맞은거같아
|
13:53 |
21 |
|
423788 |
잡담 |
고도인데 운동한지 오래돼서 러닝 한 번 도전했다가 족저근막염 옴
3 |
13:46 |
63 |
|
423787 |
잡담 |
내장지방이 안 내려가네
3 |
13:06 |
95 |
|
423786 |
잡담 |
단백질 어떻게 채워..?
2 |
13:04 |
87 |
|
423785 |
잡담 |
자꾸 밤에 뭐가 먹고 싶어... 냉장고에 아이스크림 사다놓은게 문제일까
2 |
13:03 |
35 |
|
423784 |
질문 |
마운자로시작했는데 카페 음료 회사에서 받았는데 그냥 좀좀 먹어도 되지?
2 |
13:01 |
75 |
|
423783 |
잡담 |
팀홀튼이 어트메뉴로 의외로 개꿀이라는 소식
1 |
13:00 |
133 |
|
423782 |
잡담 |
살 빼고서 스트레이트 체형인 줄 알고 살앗는데 웨이브엿음 ㅋㅋ
3 |
12:43 |
173 |
|
423781 |
잡담 |
아직도 디에타민 찾는 사람이 있구나
5 |
12:19 |
216 |
|
423780 |
잡담 |
인바디 체지방 빨간불에서 초록불로 바뀔 때 쾌감 지림
1 |
12:17 |
57 |
|
423779 |
질문 |
생리때 생리통없고 컨디션 안나쁘면 그냥 평소대로 근력 유산소 다 하는사람 있니?
3 |
12:02 |
84 |
|
423778 |
잡담 |
순대국밥 vs 불고기
7 |
11:36 |
81 |
|
423777 |
잡담 |
체중 넘 안줄어서 우울했는데 인바디재고 기분 나아짐
4 |
11:29 |
212 |
|
423776 |
잡담 |
챗지피티에 식단이랑 운동 스케쥴 짜달라고 해본 덬 있어?
5 |
11:26 |
89 |
|
423775 |
잡담 |
고도비만이라서 걷기 운동부터 하고 싶은데 시간대 상관 있어?
5 |
11:24 |
108 |
|
» |
질문 |
이지은 다이어트 허벅지 운동 해본 사람 있나용
1 |
11:19 |
59 |
|
423773 |
잡담 |
다이어트가 아니라 유지어트라는걸 인정하기로 했다
1 |
11:19 |
110 |
|
423772 |
잡담 |
근데 구내식당류 일반식 먹는건 사진을 같이 올려주면 더 좋을거같아
6 |
11:15 |
236 |
|
423771 |
잡담 |
며칠 식단하고 하루 폭식하고 해서 몸무게가 도돌이표야..
6 |
11:13 |
150 |
