더쿠 - 살 느리게 빠졌던 사람들 성공담 쫌 들을수있으까ㅠㅠ

162 72고 식단 기초+200 단백질 100g이상 꼭꼭 챙겨먹고

주3회 런데이/ 점심저녁 식후 최소30분 싸이클해주는데

살이 안빠져 1달에 1kg식 빠짐

최소한 올해는 계속 하긴 할건데 여기저기 한달에 4~5키로 뺀사람들 얘기 들으면 넘 의욕 떨어져서ㅠㅠㅠ

나처럼 느리게 빠졌지만 성공한 사람들 얘기를 듣고시퍼...ㅠㅠ

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