더쿠 - 와 ㅁㅊ 어제 등 상부 위주로 운동했는데 딱 상부에만 근육통 옴

theqoo

다이어트 카테고리

와 ㅁㅊ 어제 등 상부 위주로 운동했는데 딱 상부에만 근육통 옴

https://theqoo.net/diet/4212645072

무명의 더쿠 | 06:19 | 조회 수 31

미쳣다 드디어 깨달음을 얻엇구나..! 개뿌듯해 ㅋㅋㅋㅋ

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 342
서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)
[공지] 언금 공지 해제
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
모든 공지 확인하기()

- 덬들아 키 165 몸무게 61인데 체지방량높아서 컷팅하고싶은데
- 07:43
- 조회 19
- 잡담
5
- 평소랑 똑같이 했는데 공복 몸무게 늘었으면 생리겠지?! ㅠㅠ
- 07:37
- 조회 11
- 잡담
1
- 엊그제랑 어제 좀 먹어서 자기 전에 몸무게 살짝 봤을 때 57이엇는데 기상하니까 54 찍음
- 07:03
- 조회 62
- 잡담
- 몸새끼 진짜 싸가지없지않냐
- 06:29
- 조회 60
- 잡담
- 와 ㅁㅊ 어제 등 상부 위주로 운동했는데 딱 상부에만 근육통 옴
- 06:19
- 조회 31
- 잡담
- 의지약하면 다이어트랑 금연은 동시에 안될까
- 00:45
- 조회 193
- 잡담
6
- 35키로 뺀 덬의 흑색가시세포증(착색) 변화 후기
- 00:42
- 조회 211
- 잡담
1
- 나 오늘 돼지갈비집 간다...
- 00:41
- 조회 48
- 잡담
- 살빠지니까 좋은점이
- 00:27
- 조회 141
- 잡담
- 등 운동은 김명섭이다
- 00:21
- 조회 88
- 잡담
1
- 하림 닭가슴살챔 먹어본 사람!!!
- 00:20
- 조회 51
- 잡담
1
- 위고비 처음 맞아봤는데
- 05-21
- 조회 97
- 잡담
- 오프라인에서 옷을 샀다
- 05-21
- 조회 77
- 잡담
- 성수동 905 이거 닭가슴살 존맛이다
- 05-21
- 조회 67
- 잡담
- 운동하다 찍힌 비포애프터사진 볼 덬들 있어?
- 05-21
- 조회 261
- 잡담
3
- 배란기 때도 붓나?
- 05-21
- 조회 125
- 잡담
1
- 피티6회차 벤치프레스 성공했다...!
- 05-21
- 조회 120
- 잡담
5
- 앓고 났더니 살 쪽 빠졌네
- 05-21
- 조회 225
- 잡담
1
- 푸라닭은 구운치킨 아니지?
- 05-21
- 조회 161
- 질문
2
- 24시간 단식 한번씩 하는 덬들 있어??
- 05-21
- 조회 82
- 잡담
1

쓰기

HOT