https://m.youtu.be/Xu_lSI0mNGc
이 영상 추천해 준 덬 진짜 복받아.....
내 변비 진짜 유치원때부터 지금까지 해결 안됐었는데 이거 하고 나면 한 두세시간 있다가 꾸룩거리면서 화장실감
다른 덬들마냥 바로 가는건 아닌데 하고 좀 있다가 꾸룩거리기 시작하더니 화장실감
아침저녁 폼롤러해주고 점심이랑 자기 전에 화장실 가니까 양이 많이 나오진 않는데 배도 don't go도 안아픈 것만으로도 감사함
내 변비가 안들었던 것들⬇️
1n가지 종류의 유산균 영양제
요구르트
푸룬, 푸룬주스
차전자피&물
양배추, 배추
바나나
따듯한물
고구마
치아씨드
미역국
효과가 있었지만 언제나 설사했던 것들⬇️
관장약
변비약
술
고지방의 고기, 우유
아침식사
대량의 대체당
슈크림라떼
생리할때 호르몬새끼
진짜 ㄹㅇ물리적인 자극이 필요할줄은 몰랐음 진짜 영상 올려준 다방덬에게 감사...
