걍 ㄹㅇ 암것도 모르고 대충 운동장 두바퀴 뛰고 한바퀴 걷는식으로 30분 채웠는데 평균 160 최대 180나옴
더 빡세게 뛰어야되나?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 다이어트하면 셀룰라이트도 없어져? 허벅지 완전 울퉁불퉁한데
- 23:34
- 조회 16
- 잡담
-
- 러닝 격일로 해도 살빠져?
- 23:15
- 조회 74
- 잡담
-
- 오늘 먹은 것 좀 봐주라ㅜㅜ
- 22:17
- 조회 95
- 잡담
-
- 아... 나가서 뛰기 싫은거 꾸역꾸역 나왔는데 무슨일인지 산책로? 러닝코스 다막아둠ㅠㅠ
- 22:06
- 조회 108
- 잡담
-
- 배달음식 안 먹으면 0원인 거 아는데, 할인쿠폰 빠방한 날 나만 흔들리니 ㅋㅋㅋ
- 21:40
- 조회 67
- 잡담
-
- 자기전 물마시몀공복무게에 영향클까
- 21:38
- 조회 181
- 잡담
-
- 초보일때는 원래 천계 심박수 높게 나오는게 정상이야..?
- 21:23
- 조회 84
- 잡담
-
- 저녁으로 참외샐러드 먹는거 괜찮나?
- 21:11
- 조회 43
- 잡담
-
- 야식으로 방토 6알 괜찮지..?
- 21:05
- 조회 157
- 잡담
-
- 평소엔 유지-1,2키로 찌다가 여행 갔다오면 살빠지는 건 뭘까
- 21:02
- 조회 52
- 잡담
-
- 와.. 트 내 체형에 좋은 스트레칭 기상 후 운동 전 자기 전에 하라고 영상 다 보내줌
- 20:58
- 조회 67
- 잡담
-
- 인바디 P형 되고 싶다니까 트레이너가 진짜 배가 불렀대 ㅅㅂ ㅋㅋ
- 20:49
- 조회 153
- 잡담
-
- 오트밀로 불닭리조또 해먹었어
- 20:42
- 조회 140
- 잡담
-
- 혹시 마운자로 효과 도는데 하루정도 걸려?
- 20:15
- 조회 186
- 잡담
-
- 고구마 몇 g씩 먹엉?
- 20:15
- 조회 121
- 질문
-
- 혹시 주변에 부모님 또래 마운자로 위고비 하시는 분들 계셔?
- 19:12
- 조회 236
- 잡담
-
- 퇴근 후 보상적식사 안하는 방법 없을까
- 18:58
- 조회 381
- 잡담
-
- 오트밀밥 괜찮당!!
- 18:34
- 조회 39
- 잡담
-
- 미운자로 어제 밤에 맞았는데 언제 괜찮아져
- 18:33
- 조회 116
- 잡담
-
- 필라테스 효과가 어떤거야?
- 18:23
- 조회 189
- 잡담