더쿠 - 마라탕 먹을까...

한달 반동안 빡세게 식단관리하면서 6키로 정도 뺐는데 마라탕 너무 아른거린다...

먹고 입터질까봐 걱정인데 딱 오늘 하루만 채소랑 고기 위주로 넣어서 먹을까........

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		영화 <만달로리안과 그로구> IMAX 시사회 초대 이벤트 433	05.13	21,497
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,179,264
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,410,388
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,141,827
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,711,667
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,301
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423262	잡담	몸무게 며칠째 개올라서 인바디쟀는데 근육 1키로 넘게 늘음ㅋㅋㅋ	19:10	12
423261	잡담	활동량이 졸~~~라많거든?다이어트를 위한거긴한데 그래도 하루 활동칼로리 1000칼찍는데	19:04	28
423260	잡담	나는 식단을 하는걸까 걍 건강한집밥을 먹는걸까	19:02	13
423259	잡담	피티에서 엉덩이 터트리고 와따..	18:59	35
423258	잡담	아침 단쉐 점심 일반식 양조절 저녁x 매일 운동 런닝 50분 중인데 정체기거든 지피티가 운동 강도 더 높이면 더 악화라는데 맞어? 2	18:50	34
423257	잡담	내일 3개월만에 돈가스 먹는다....	18:48	28
423256	질문	스위치온 5일차인데 간식..	18:47	16
»	잡담	마라탕 먹을까...	18:38	20
423254	잡담	변비 해결은 차지(패왕차지티)	18:28	26
423253	잡담	불닭소스 ㅈㅉ 내 필수템	18:27	25
423252	잡담	저녁으로 베이글 먹는거 어때 1	18:23	66
423251	잡담	사람 생각하는 거 다 똑같나 봄 혼자 운동하시는 분이 ㄹㅇ 찐 신음 내셧거든..?	17:55	109
423250	잡담	필테 vs 피티 2	17:46	52
423249	잡담	얘들아 크림치즈바게트 칼로리 궁예해줄 수 있니? ㅠㅠ 4	17:45	75
423248	잡담	맛있는데 건강한 음식 뭐있지 4	17:43	107
423247	잡담	세달만에 디저트 처음먹는데 존나맛있다미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	17:43	36
423246	잡담	미친듯이 자극적이고 맵고 짜고 달고한거 땡긴다 싶더니 생리 5일전이네	17:40	15
423245	잡담	단백질쉐이크 운동 후가 아니라도 괜찮지? 2	17:22	91
423244	잡담	헬스장에서 한 기구 차지하는거 몇분정도가 마지노선이라 생각해? 13	17:17	134
423243	잡담	파스트라미 다이어트 재료로 ㄱㅊ아? 1	17:14	42

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

영화 <만달로리안과 그로구> IMAX 시사회 초대 이벤트 433

05.13

21,497

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06