근력운동 거의 안해봤으면 피티 무조건 추천이야? https://theqoo.net/diet/4193449110 무명의 더쿠 | 18:50 | 조회 수 40 헬스장 혼자 깔짝, 크로스핏 3개월 해봄유산소는 많이 하는데 근육량 지키려면 근력운동 필수라 그래서ㅠㅠ 유튜브 보고 해볼까 했는데 다들 피티 많이 받는 것 같길래 물어봄