메뉴 건너뛰기

잡담 2주동안 매주 운동 5일씩하는데 살이 더 쪄 (인바디 유)
916 18
2026.04.17 07:01
916 18
2주동안 pt 4번 받고

매주 운동 5일씩 하는데 살이 더쪄 (2주전부터 시작임)


주말도 닭가슴살+양배추+밥으로만 먹어.


하 진짜 우울해 ㅠ

댓글 18
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 252 00:05 10,347
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 93,412
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,369,697
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,775,528
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,693,059
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 329,990
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425996 질문 운동하다가 목디스크가 올 수도 있어? 1 20:26 16
425995 잡담 다이어트 빡시게 하는경우 생리때 미친듯이 땡겨도 참아? 3 20:08 55
425994 잡담 큰일낫다 찹쌀꽈배기에 꽂힘 1 19:55 45
425993 잡담 아 힙 위주로만 하다 오랜만에 대퇴사두 했더니 너무 아파 19:53 12
425992 잡담 운동 시작하면 원래 피곤해? 2 19:46 51
425991 잡담 마운자로 하는 덬들 병원에서 인바디할 때 돈 내? 5 19:40 63
425990 잡담 ㅁㅊ 인클라인 덤벨 프레스 8키로 OHP 20키로 성공함 ㅠㅜ 19:14 24
425989 잡담 운동할때 물대신 토레타제로마셔도 괜찮을까 1 19:00 79
425988 잡담 단 거 안먹고 탄수화물 범벅 피하려고 하니까.. 칼로리 채우기가 힘들다ㅠ 1 18:29 73
425987 잡담 갑자기 밥 무게 재다가 궁금한건데 18:11 78
425986 잡담 생리 주기에 따른 식욕 변화 어때? 내 패턴이 보편적인가? 4 18:10 79
425985 잡담 인바디 변화 18:04 95
425984 잡담 엉덩이랑 사타구니 근육통 왔는데 이거 운동 잘못해서 그런가?ㅠㅠ 2 17:46 108
425983 잡담 식단에 제육덮밥 최악임? 5 17:02 378
425982 잡담 초고도에서 고도로 내려온 덬들 있어? 한달에 몇kg 정도 빠져? 5 17:00 151
425981 잡담 마운자로 맞고 혈액검사 수치 엄청 좋아졌다ㅠㅠ 2 16:55 195
425980 잡담 158/58인데 10키로 빼는데 얼마나 걸리려나 7 16:41 308
425979 잡담 크리스피 닭가슴살 세종류 후기 2 16:41 125
425978 잡담 마운자로하고 부작용있는 덬들 대체 운동 어떻게 해??ㅠㅠ 운동할 힘이 있어??? 3 16:40 131
425977 잡담 PT쌤이 격일로 샐러드+단백질 / 일반식 해보자구 하는데 16:38 95