8키로 12개 두 세트 ohp 20키로 10 개 3 세트 성공함 ㅠㅠ 사실 OHP는 가슴 다 털리고 한 거라 자신 없었는데 트레이너가 자존심 상하게 10키로 바벨이 말이 되냐고 들라고 해서 했는데 된 거 너무 신기..
잡담 ㅁㅊ 인클라인 덤벨 프레스 8키로 OHP 20키로 성공함 ㅠㅜ
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8키로 12개 두 세트 ohp 20키로 10 개 3 세트 성공함 ㅠㅠ 사실 OHP는 가슴 다 털리고 한 거라 자신 없었는데 트레이너가 자존심 상하게 10키로 바벨이 말이 되냐고 들라고 해서 했는데 된 거 너무 신기..