메뉴 건너뛰기

잡담 원래 운동 전혀 안하다가 찔려서 한 두달 PT받고 운동 좀 하나 했더니 ㅠㅠ
82 0
2026.04.10 14:29
82 0

거골 미세 골절로 한동안 운동 쉬다보니까 진짜 또 전혀 안움직이게 되는거야

그러다가 양심 찔려서 요즘 최소 일주일에 2번이라도 한시간씩만 운동하자는 마음으로 움직임

근데 그러다 보니까 2번이 일주일에 3번이 되더라고 ㅋㅋㅋ

일주일에 4번 운동하는 날까지 다시 아자!! 해야지 ㅠㅜ 

부지런히 운동하는 덕들 너무 대단하다 진짜 ㅠ

 

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 "무색 허멜립" 드디어 탄생 ! 허니 멜팅 립 1️⃣+1️⃣ 체험단 모집(50인) 531 04.08 37,799
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,045,326
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,137,113
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,032,513
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,452,053
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 314,240
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421526 잡담 생리 끊겨서 체지방 찌워야하는걸 머리로는 알고있는데 16:16 14
421525 질문 계란찜기 살말... 1 16:00 32
421524 잡담 저녁 연어vs닭안심 뭐 먹을까 3 15:49 32
421523 잡담 나 손목 두꺼워서 엄지와 검지로 감으면 안닿았거든? 14:48 102
421522 잡담 샐러드 칼로리 궁예해줄 사람...! 3 14:47 112
» 잡담 원래 운동 전혀 안하다가 찔려서 한 두달 PT받고 운동 좀 하나 했더니 ㅠㅠ 14:29 82
421520 잡담 긴글) 이거 내가 헬스장에 요구해도 되는 사항일까?? 6 14:15 242
421519 잡담 편의점 주먹밥인데 성분 어때? 1 14:05 107
421518 잡담 거의 두달에 가까운 정체기를 겪었는데 2 13:52 131
421517 잡담 양배추처돌이처럼 삼시세끼를 양배추로 먹고있는데 1 13:44 156
421516 잡담 마운자로 약 3달 후기 2 13:37 200
421515 잡담 피티 이제 시작했는데 먹는 양을 더 늘려야 할까? 2 13:27 87
421514 잡담 더 먹었는데 인바디 좋아짐! 1 13:12 181
421513 질문 하루 탄단지랑 칼로리 2 12:54 71
421512 질문 나 요즘 아예 운동 안하고 움직이는 시간이 거의 없는데 기초만큼만 먹어도 될까? 5 12:34 153
421511 잡담 엉덩이땜에 누우면 허리가 넘 아픔 ㅜ 2 12:32 101
421510 잡담 스위치온 4일차에 저탄수식 먹으면 4 12:21 69
421509 잡담 이런 운동화신고 러닝해도 되나? 5 12:10 219
421508 잡담 수영 다이어트 운동용으로 어때? 12 11:51 247
421507 잡담 대신곤약 성분 좋은데 나랑 안맞다 11:48 40