더쿠 - 정체기 뚫기 어렵다

15키로 빼고 한 4키로 증량한 상태거든

그중 2키로는 근육증량이라 크게 살쪄보이진 않지만

이상태로 있기 싫어서 이것저것 해보는중인데 잘안되네

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