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식단이랑 운동 비율이 몇인것 같아?

무명의 더쿠 | 16:06 | 조회 수 127

 

체중을 감량하는 거에 맞춰서

식단이랑 운동 비율이 얼마나 되는 것 같아?

나는 9:1이라 생각하는데 

트레이너님은 6:4라고 말씀해주시더라

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