혼자 하다가 피티 받고나서 다시 혼자 하기 시작했거든 데드리프트는 30키로까지만 하고 전완이 막 딸리는 느낌은 어시스트 풀업이랑 데드 할 때 정도 느껴지는 것 같애 아직은 더 팔힘 키우는 게 좋지?! 무게 몇 정도 들면 스트랩 사는 게 좋을까?