더쿠 - pms로 엽떡 먹었는데 저녁도 챙기는 게 나아?

아침에 계란 두개 먹었고 점심으로 엽떡 개많이 먹었음...단백질은 많이 안 차고 칼로리는 간당간당 상태인데 저녁도 챙기는 게 나아? 총 칼로리 오바돼도?ㅜㅜ

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