더쿠 - 다음날 속세 음식 먹을 예정일 때 전 날 적게 먹고 운동 빡시게 하는 거 ㄱㅊ아?

아니면 오히려 안 좋나...? 막 약속 있어서 떡볶이같은 거 먹어야 하는 날 ㅠ 한 기초+200 먹고 하체 해서 400칼로리 정도 태워놓으려는데...

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