3월부터 주4일은 800-900칼로리 먹고 많이 먹어봣자 1200-1300 정도 먹음.....(기초는 1100) 바쁘니까 식단은 챙기기 어렵고 일반식은 주로 외식이라 양조절+배불러서 1인분도 다 못먹고 남기니까 이렇게 된듯... 원래 식습관이 좋진 않았어서(다이어트 관심 없을땐 거의 1일1식함) 별로 일상에서 배고프다는 생각도 안들긴 했는데 몸에 영향 크려나...? 이제부터 아침에 좀 더 일찍 일어나서라도 직접 샐러드 싸서 바꿔보려고