theqoo

와 푸쉬업 정자세 1개 드디어 성공 했다...!

무명의 더쿠 | 03-24 | 조회 수 112



웨이트 시작한지 4개월차만에 드디어 정자세 1개 성공!!!

4개월 전부터 푸쉬업이 목표였는데 ㅋㅋㅋ

한달전만해도 전혀 나아질 기미 안보여서 힘들었었는데 ㅠ.ㅠ

이제 자세 교정& 갯수 늘리기 드가쟈~ 올해 10개 찍자 키키키키 >_<


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