살까말까 고민중인데 성분 꽤괜이지
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- 아무튼 즐겁게 오래할 수 있는 운동 찾는게 중요한듯
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- 근육은 무게 치기, 체지방은 칼로리 적자
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- 얘들아 그냥 체중계 안보고 킵고잉 할까
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- 이게 클린식일까 일반식일까
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- 직장에서는 안먹고(먹어도 소량) 밖에 약속이나 집에선 폭식하고 이거 어째야함
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- 식단중인데 카페에서 식사
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- 헬스장 웨이트가 너무 싫은데 집에서 홈트해도 근육늘겠지?
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- 확실히 장경인대랑 대퇴근막장근 내전근 근막이완 하고 하체하니까
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- 식단시작하고 면역력이 뚝 떨어졌는데..
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