다이어트에 무지한 여성.. 인사드리옵니다

 

이번에 인바디 해보니까 비만이래. 체지방률 40% 넘더라

 

이제 피티 2회 갔고, 개인운동 2~3일 더 한 정도....?

 

열흘동안 6번 정도 운동한 거 같은데 체중이 2kg가 증가함.

 

안먹고 빈둥거릴 때보다 몸무게 느는 속도가 더 빨라서 띠용임

 

이게 말로만 듣던 살크업인걸까?

난 먹고 운동하면 0.5kg이라도 빠질 줄 알았는데 열흘만에 2kg가 쪄버리네ㅋㅋ

 

살크업이 아니라 체지방 감량하려면 여기서 무조건 식단을 해야되는거지? 일반식 먹으면 안되고??

 

먹는 족족 체중이 늘고 있는 기분이어서 위기감 느껴져ㅠㅠ