지금 내 인바디인데 내가 일주일에 운동을 수영 3번 러닝 1번 근력 2번정도 하고

식사를 아침 바나나 1개, 닭가슴살 1개 점심,저녁 일반식 먹으니까 살이 빠져버렸거든.. 근육도 빠졌고

벌크업이 하고싶으면 유산소 줄이고 근력 늘이고 일단 많이 먹어야겠지? ㅠ

쉽지않다..

수영 러닝 너무 재미있고 근력 재미가없어 ㅠㅠ