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허리둘레가 58 64 69 이렇게 나오는데

무명의 더쿠 | 11:30 | 조회 수 62

무슨 기준으로 측정하는거야?

제일 잘록한 부분 숨끝까지 들이마시면 58나오긴 하는데 이러면 호흡이 어려워 그런데 또 숨 끝까지 들이내쉬고 배 부풀릴수있을만큼 부풀리면 69고

편하게 있는 기준으로는 63~64인데 이러면 이걸로 생각하면 맞나?  상체비만이라 다 지방이고 근육이 없어서 이렇게 차이가 많이나는거겠지..?

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