더쿠 - 매끼니 똑같은 식단으로 먹으려고 하면 추천하는 식단 있어?

정보의 홍수 속에 뭘 해먹어야 될지 모르겠어 나는 요리고자라서 구내식당에서 1끼 먹고 배달음식과 라면으로 살았는데 과체중에서

초고도비만이 돼서 지금부터라도 식단관리를 하려는데 매끼니 같은 걸로 먹을만한 식단이 궁금해 강아지 사료같은

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