오늘 등 피티 받았는데 마지막에 해서 그런지 4키로도 힘들었는데... 랫풀다운 15-20키로 하고 하이로우 양쪽 10씩 끼고 하는데 덤벨로우는 원래 중량 낮게 나와...?! 아님 마지막 순서라서 그런건가ㅠㅋㅋㅋ 4키로 하다가 안 돼서 2키로 들고 하는데 뭔가 수치스러웠엌ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
잡담 덤벨로우 초보자는 보통 무게 몇부터 시작해...?
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