|
이벤트 공지
|
|
[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
223 |
02.28 |
48,377 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,883,523 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,820,783 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,870,038 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,144,925 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
321,308 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
310,212 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
147 |
21.04.19 |
350,287 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
248,512 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
419397 |
잡담 |
고단백 소면 먹어본덬 있어? 이거 어때???
|
22:55 |
10 |
|
419396 |
잡담 |
다시는 찌지 않으리… 요요 쳐맞고 다시 뺀 썰
1 |
22:39 |
69 |
|
419395 |
잡담 |
소아비만의 기준은 몇살일까?
1 |
22:26 |
56 |
|
419394 |
잡담 |
170 넘는 덬들 기초 몇이야?
1 |
22:05 |
35 |
|
419393 |
잡담 |
사과 저녁에 먹으면안좋아?
|
21:59 |
28 |
|
419392 |
잡담 |
ㅋ ㅋ ㅋ 식단으로 봄동 3일째 보냇더니 트가 이번엔 봄동에 미쳣군.. 이러네ㅋㅋㅋ
|
21:54 |
84 |
|
419391 |
잡담 |
샌드위치에 잠봉이런거 몇그램넣어?
1 |
21:54 |
76 |
|
419390 |
잡담 |
식이개선 목표로 마운자로 이제 이주차인데 진작할껄 싶다
2 |
21:49 |
90 |
|
419389 |
잡담 |
다들 폭식의 기준이 어떻게돼?
7 |
21:47 |
111 |
|
419388 |
잡담 |
고도비만 덬인데 식단 시작한지 이제 한달 정도 되려는 시점인데
3 |
21:40 |
63 |
|
419387 |
잡담 |
4시간 잤는디 그냥 유산소만 하고 올까
2 |
21:23 |
66 |
|
419386 |
잡담 |
하 인바디 두달만에 드디어 I자형 됐다ㅠㅠ
1 |
21:17 |
110 |
|
419385 |
잡담 |
오늘 운동 잘 되길래 열심히 했는데 이 정도 한 줄 몰랐슨
|
21:00 |
79 |
|
419384 |
잡담 |
다이어트 간식 성분 한번 봐줄사람~!~~!!!
5 |
20:55 |
102 |
|
419383 |
잡담 |
운동 루틴 괜찮나 의견 줄래..?
3 |
20:38 |
75 |
|
419382 |
잡담 |
마운자로 2.5 첨 맞고 덬들 어땠어?
6 |
20:20 |
128 |
|
419381 |
잡담 |
스위치온 저탄수식 어케하는거야??
2 |
20:20 |
107 |
|
419380 |
잡담 |
다이어트하면 입맛 ㄹㅇ 바뀌나봐
|
20:12 |
98 |
|
419379 |
잡담 |
고바삭 첨 먹어보는데 주문도와줄덬 😭
5 |
19:46 |
125 |
|
419378 |
잡담 |
펌핑 될 때만 보이는 근육 가지고 싶다
|
19:45 |
82 |