더쿠 - 아침에 호밀빵으로 하려고 하는데 얼마나 먹어야돼?

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이거 샀는데 한봉지에 430그램

100그램당 230칼로리 정돈데 100% 호밀빵은 아니고 아마씨가 조금 들어감

무가당 땅콩버터 발라서 먹으려고 하는데 아침에 두조각 정도 괜찮을까?

이거에 사과나 아님 그릭요거트 같이 먹을꺼야

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