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2026.02.24 14:56
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고기 3대 우거지 잔뜩 감자1-2개 현미밥 100그램정도 먹을 예정 지금까지 400칼정도밖에 못먹음
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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