메뉴 건너뛰기

잡담 운동하다 토할뻔
48 0
2026.02.24 22:16
48 0
나 진짜 체력 좋고 근지구력으로 어디 가서 안 밀린다고 생각함 ㄹㅇ 로잉도 최고 속도로 5분~7분 연달아 타고 바로 천계 한 시간 타는 사람인데 진짜 시벌 피티 받다가 토할 뻔해서 누워 잇엇음 ㅅㅂ..


사유: 브이스퀏 원 레그 데드리프트, 벨트 스쿼트 머신 불스스, 브이스퀏 굿모닝 컴파운드 세트 함

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [흐름출판] 와디즈 펀딩 7,000% 달성✨45만 역사 유튜버 《로빈의 다시 쓰는 세계사》 도서 증정 이벤트📗 320 00:05 13,674
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,821,970
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,739,691
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,808,010
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,045,434
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419168 잡담 이정도 운동량으로도 근육량을 늘리거나 체지방을 빼는데 도움이 될까...? 23:55 13
419167 잡담 피티 횟수 좀 남았을 때 연장 안 하겠다고 하면 대충 가르쳐주진 않겠지?ㅠ 1 23:17 29
419166 잡담 치킨 피자 햄버거 면요리 국물요리 초콜릿 과자 빵 3개월동안 입에도 안댐 1 22:59 79
419165 잡담 피티 받는/ 받았던 덬들 개인운동 얼마나 자주 가? 2 22:55 55
419164 잡담 요즘 일어날때마다 어지러움ㅠㅠ 1 22:21 91
» 잡담 운동하다 토할뻔 22:16 48
419162 잡담 인바디 H40 질렀다 1 22:08 77
419161 잡담 스쿼트하면서 뒷벅지에 근육통 생긴거 처음임 5 22:05 114
419160 잡담 일반식 밥 대신에 아라비아따 파스타 먹어도 돼? 1 21:54 58
419159 잡담 마른비만 다이어트 식단 탄단지 이거 맞아?ㅜ 8 21:52 200
419158 잡담 바프 찍는 사람들 매일 운동하잖아 4 21:49 142
419157 잡담 아 운동하고 싶다 21:35 38
419156 잡담 수영 끝나고 너무 배고프다.. 21:30 18
419155 잡담 헬린이 오늘은 하체 21:30 53
419154 잡담 샐러디 소스 추천해주라 1 21:13 45
419153 잡담 장기 유지어터 특 21:10 131
419152 잡담 스포츠브라 좀 뛰고 이러는 운동하려면 무조건 하이서포트 사는게 나아?? 21:10 26
419151 잡담 아무리 유지어터라지만 명절 신나게 먹어놓고 저번 주말에 삼겹살 먹고 오늘도 치킨먹었음 20:50 60
419150 잡담 생일날 피티 잡힌 사람 나야나.. 20:36 53
419149 잡담 지금 트레이너 좋은 점 1 20:23 106