더쿠 - 이 샌드위치 탄수 어느정도일까?

메뉴 건너뛰기

다이어트 카테고리

질문 이 샌드위치 탄수 어느정도일까?

338 2

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4083857923

2026.02.04 12:48

338 2

ㅅㄹㄷ

ㅅㄹ라고 좋아하는 곳인데
배달 돼서 점심때 계속 애플 루꼴라 샌드위치 시키려는데
괜찮으려나 탄수 너무 높을까?

호두 식빵 2장, 햄, 에멘탈 치즈, 사과, 적양파, 루꼴라,
엑스트라 버진 올리브 오일, 후추, 갈릭 머스타드 마요네즈.

ZAjTgd

목록 스크랩 (0)

댓글 2개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💖마몽드X더쿠💖] 화잘먹 맛집 마몽드의 신상 앰플팩! 피어니 리퀴드 마스크 & 데이지 리퀴드 마스크 체험단 모집 336	02.07	34,018
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,648,833
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,532,589
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,650,020
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,827,859
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	309,513
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418701	잡담	근데 진짜 천천히 빼면 가슴 그나마 지킬 수있는걸까?? 9	12:32	138
418700	잡담	얼레벌레다이어터 이제 식단을 제대로 하지 않으면 빠지지 않는 구간에 온듯	11:52	62
418699	잡담	회사에서 중국집 가야하는데 볶음밥 괜춘ㅠㅠ? 2	11:19	146
418698	잡담	평일 식단은 잘지키는데 주말에 폭식하는 덬들 있어...? 식단이 거의 뭔 삼한사온이야 진짜,,, 3	11:17	139
418697	질문	요즘 30분 PT 저렴하게 나오던데 그런 건 어때? 4	11:17	146
418696	잡담	식단하는 남자친구 발렌타인데이 선물 4	10:19	194
418695	식단/일기	빼보자구 다이어트 1일차	09:25	79
418694	잡담	다이소에서 파는 카테킨 효과 있을까? 1	09:21	147
418693	잡담	어제 웨이트로 등 하고 천계 탔더니 후면사슬이 다 아픔	09:08	45
418692	질문	헬스장 골라줘!!! 3	09:02	71
418691	질문	빅씨스 떡국2 이거만 하기엔 너무 적지?	09:02	38
418690	잡담	근데 확실히 헬스장이 시설이 좋아야 운동 가고 싶어 지는 듯 ㅋㅋㅋ 3	09:01	130
418689	잡담	두유 그릭요거트 진짜 맛있다	08:59	60
418688	잡담	몸이 엄청 굳어있는데 4	07:55	227
418687	잡담	진짜 꾸준히 할 만한 운동 없나 8	07:49	280
418686	질문	항생제 먹을때 운동해? 1	07:48	93
418685	잡담	헬스하고 종아리 굵어진거같은데 3	07:40	230
418684	잡담	생리중에 몸무게가 올라갈 수 있나? 1	07:03	136
418683	잡담	비비드키친 소스 중 볶음밥용으로 좋은 거 추천해주라 2	05:50	128
418682	잡담	랩노쉬 그레인 먹어본덬 있니 이거 진짜 아침햇살 맛이야? 1	02:38	28

목록 HOT 게시물