통밀빵 하나 먹으면서 단백질 챙길겸 하나 먹으면 딱 좋을거 같은데 별룬가?아침에 자야할때도 새벽 일찍 나가야할 때도 있다보니 빠르게 준비해서 간단하게 먹을 수 있는거 아니면 아침 안먹을거 같아서 메뉴 찾는중