더쿠 - 헬린이 오늘 등하고 왔어

다운류를 먼저 하고 했는데 그래서인지 모르겠지만

로우류 할때 후면어깨가 불타고 등은 뭔가 무뎠어

근데 만지거나 움직이면 뚠뚠~한 느낌은 있는?

등은 뭔가 항상 불타는 느낌은 잘 없고

하면 할수도있을거같은데 해지지않는 그런 이상한 감각이야

다만 암풀다운할때는 광배 엄청 아파

저 운동들중에 가장 자극이 큰 운동인듯

지적질 고나리 언제나 환영!

lgQLPa

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