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시작한지 한달 반정도 됐는데 약간 뿌듯해ㅎㅎ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4079373509
2026.01.31 10:42
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4kg 빠지고 허리둘레6cm 줄어듦
체중은 잘 안빠지길래 역시ㅠㅠ 하면서 있었는데
오늘 재니까 허리둘레 확 줄어서 뿌듯함ㅎㅎ
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