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잡담 식단은커녕 식이조절도 못했었는데 마운자로맞고 정상화되는중
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2025.12.31 11:27
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*BMI30넘음

 

감격이다 식단? 사두고 썩혔다가 그대로 버리는게 삶이었는데 ㅋㅋ 지금 식비도 많이 줄었어

난근데 원래도 위가 커서 그런가 마운자로맞고도 절식은 불가능이고 그냥 소식하는 정도로 배불러짐 오히려좋아 

너무감동이다 나도 식이조절이 되다니???

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