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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
늦잠 자서 공복으로 웨이트 했는데 속이 울렁거려
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잡담 |
이브랑 어제 먹은 거 회개하러 옴ㅋㅋㅋ
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잡담 |
와 우리동네에 1:1 피티 주3회 한달 23만원인곳 있네
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잡담 |
나 식이장애 있는데 트쌤이 식단 짜주기 시작했거든
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잡담 |
특정부위 운동 열심히 하면 날씬해지는 게 아니라 근육 생기지 않아???
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잡담 |
등 운동은 언제쯤 자극 확 느껴질까...?
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잡담 |
곤약쌀 먹는 덬드랑 비율 어떻게해서 먹어?
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잡담 |
엉덩이 운동하면 엉덩이 좀 줄어들까??
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잡담 |
헬스장 파트너 만들고 싶다...
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잡담 |
인바디 짜증나 ㅋㅋㅋ 너무 제멋대로야
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잡담 |
진짜 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 춥다
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잡담 |
새벽 야외러닝 가려고했는데 걍 헬스장에서 뛰었음ㅋㅋㅋㅋ개추워
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잡담 |
하루만에 1.6kg 찌기 쉽다
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잡담 |
와 잠이 진짜 다이어트에 중요하구나..
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잡담 |
그래도 1년동안 20키로 뺏구나..
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잡담 |
통으로 된 단쉐 중에 성분 좋고 먹을만한 단쉐 뭐 있어??
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잡담 |
연말약속 12월 초에 몰아잡고 저번주부터 스위치온 시작함
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잡담 |
다이어트 5주차 몸무게랑 체지방량 감량이 똑같아
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잡담 |
오늘 평소보다 조금 더 먹었다고 바로 얹혔다...
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잡담 |
러닝하는덬?
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