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잡담 유산소만 하는건 효과 없을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4021203918
2025.12.08 19:31
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일정문제때문에 유산소 1시간(러닝머신으로 5키로정도)밖에 못하는데 니거라도 효과 있을까? 공복유산소 아니고 그냥 저녁에 하는거야ㅠㅠ

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