메뉴 건너뛰기

질문 내 경우 마운자로 효과 있을까?
819 4
2025.11.30 10:39
819 4

어릴때부터 통통했다가 뚱뚱으로 지낸지 3n년 

키 167에 몸무게 보통 60중후반 유지하다 

작년부턴가 73~4 유지 

근데 몇달 사이 먹고 바로 드러누워 자고 이러니까 살 겁나 쪄서 지금 78까지 찍음

먹는걸 너무 좋아하고 가리는거 없고 과식과 폭식도 자주 하고 집에선 군것질 안하는데 

직장 가면 습관적으로 탕비실 과자 주워먹음 

음식을 1인분을 먹어야 하는데 늘 2인분 이상은 먹는거 같아 그리고 빨리 먹고 

먹기전엔 천천히 1인분만 먹자 하는데 먹기 시작하면 먹는게 좋으니까 까먹고 계속계속 먹고있음

식사 시간 되게 불규칙적이야 일 때문에 밤 12시 넘어 먹을 때도 있어 

운동 안해서 근육량 엄청 부족한 완전 지방형 비만이고 

원래 어릴때부터 움직이는거 싫어했는데 몸이 무거우니까 출근 할 때 말곤 거의 침대에 누워 뒹굴거림 

다이어트라곤 좀 어릴 때 굶는거 말고 약이나 다른건 안해봤어

살이 너무 찌고 과식 폭식 반복하고 그래서 약의 도움을 좀 받아볼까 하는데 

마운자로 해보는거 괜찮을까?

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 502 01.01 63,254
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,387,051
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,139,998
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,430,513
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,460,693
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 317,281
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
519 팁/성공기 단백질 괴담에 대한 진실 or 정말 제대로 흡수하는 전략 (스위치온 다이어터 필독) 21 25.12.02 1,833
518 팁/성공기 -40kg 빼면서 절대 떨어지지 않은 식단 제품 43 25.11.12 4,407
517 팁/성공기 -38kg 감량성공 후기! 7 25.10.19 2,173
516 팁/성공기 얘들아 생크림 땡길때 이 그릭요거트 먹어봐 4 25.10.01 1,892
515 팁/성공기 다이어트.개 큰 꿀팁 누구나 당장 할수 있음! 알려줌 2 25.09.23 1,675
514 팁/성공기 애들아!! 나 머메이드 웨딩드레스 입는당!!! 13 25.09.18 1,655
513 팁/성공기 스위치온 4회차까지 끝나고 유지기중! (총 19키로 감량!) 34 25.09.11 2,532
512 팁/성공기 AI 식단 프롬프트 6 25.09.03 1,732
511 팁/성공기 스위치온 금지식품, 허용식품 정리 9 25.09.03 2,049
510 팁/성공기 스위치온 4주 완주 후기(총 4.5키로 감량) 2 25.09.01 2,545
509 팁/성공기 똥손이 위트빅스로 견과류 쿠키 만들었는데 그럭저럭 성공한듯? 1 25.08.22 1,015
508 팁/성공기 -27kg 감량할 때 했던 루틴 정리 (진짜 실천 위주) 25 25.08.20 6,051
507 팁/성공기 나의 오늘 인바디! 9 25.08.12 1,451
506 팁/성공기 스위치온 4주간 체지방 6키로 뺐어 16 25.08.06 4,779
505 팁/성공기 근손실없이 다이어트 성공,, 4 25.08.04 1,851
504 팁/성공기 스위치온 유지기 질문글이 꾸준이라서 캡쳐해옴 3 25.07.24 2,082
503 팁/성공기 애들아 나 진짜 운동하고 식단만으로.. 1차 목표 체중 55 만들었어... 6 25.06.20 3,072
502 팁/성공기 혹시 다이어트김밥 싸고싶은데 자꾸 옆구리터지는 덬들있어??? 이 김 추천 (말많음 주의) 7 25.06.05 2,200
501 팁/성공기 오래걸렸지만 체지방률 약 15퍼 뺌 6 25.05.30 3,212
500 팁/성공기 고도비만덬 중간 후기 5 25.05.28 2,169