161/46 팔다리만 마른 이티형임
주4회 웨이트 2개월차.. 몸무게는 +0.5
없었던 옆구리살 잡힘ㅜㅜ 탄수지방을 너무많이먹나..?
단백질은 몸무게 2배 넘으면 안된대서 1.8배 정도로 먹는중..
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